突破自我 挑战极限！
□ 孙 琳
在这次培训中，令我印象最深的是“高空抓杆”项目，即爬上４米高的铁柱，跳起抓住吊杠，这对于恐高的我来说是一项挑战。
一开始，教练就讲解了保护人员和挑战队员如何穿着装备以及一些注意事项。随着一位位队友完成项目、传授经验、分享感受，我对这个项目的恐惧感也慢慢降低了。
等真正参与到项目里，我才发现难点并不是在跳起抓杆的那一瞬间，而是在爬上铁柱的最后那两格处，需要依靠自己站在铁柱的圆盘上，唯一可以支撑的就是背后的保护绳。为了能够抓住吊杆，我必须站在圆盘前三分之一处，在左右两边都没有支撑点的情况下，还要尽量站在偏前的位置，然后屈膝准备跳起抓杆。我想，如果是在平地上，这一系列动作毫无难度，但是在４米高的铁柱上就全然不同了，需要不断说服自己：我一定可以！在这个项目的最后，还需要完全信赖队友，放开双手，从高空降落下来。
突破自我，有时只需要一瞬间的勇气！
